TATO LEKCE MOMENTÁLNĚ NENÍ V ROZVRHU.

Chcete se hýbat a být v kondici, ale nemáte hlídání? Posilovací lekce pro maminky je pro Vás jako dělaná!…

Lekce je určena zejména pro maminky s dětmi od 3 měsíců do 3 let.

Během lekce můžete kdykoliv obstarat Vaše miminko. Cvičení probíhá v uvolněné atmosféře. Na cvičební ploše jsou pro děti nachystané hračky. 

Lekce zahrnuje aerobní prvky, posilování celého těla s využitím dítěte nebo cvičebních pomůcek. Velká část hodiny je věnována posilování hlubokého stabilizačního systému a pánevního dna. 

Ke cvičení využíváme různé pomůcky jako overbally, fitbally, odporové gumičky, theraband, jednoruční činky s malou váhou/kettlebells. 

Naše lekce je vhodná i pro ženy, které se před těhotenstvím/během těhotenství sportování věnovaly velmi málo nebo vůbec.

Lekce cvičení pro maminky s dětmi probíhá každou středu v čase 9:00-10:00.

Lekce je pro max. 6 osob.