Už je to zase tady, už se to zase blíží. 

Mluvím o nejkouzelnějších svátcích v roce – o těch Vánočních. A než se spolu s adventem dostaví ten pravý vánoční shon, zapište si do diářů datum 20.12.2019! 🎄
📍V 16:00 se sejdeme u VÁNOČNÍ LEKCE, která bude sranda formou, ať se úplně nezničíte a můžeme ji protáhnout ve vánoční večírek. 🥂
📍S sebou můžeš donést nějakou mňamku, třeba cukroví (ať už máš klasiku nebo zdravou verzi).
📍A pozor! „Dress code“ na tuhle akci je: alespoň jeden červený doplněk (tričko, boty, santa čepice, sukně,..to už je na tobě), ideálně zkombinovaný s bílou, šesou, černou barvou. ⚪️⚫️🔴 

❗️Počet míst není omezen! Rezervace klasicky přes rezervační systém.
Tak neváhej, přijď si zacvičit a pobavit se s ostatními členy gymu 🤸🏼‍♀️ Těším se na Vás! 

Něco se chystá..!🎄

V neděli je 1.12. a to znamená, že nám začíná advent. Je to období čtyř neděl před vánočními svátky. Během tohoto období budeme každý den společně otvírat jedno okénko adventního kalendáře.
Ten nám jednak bude připomínat, že se Vánoce už blíží a také Vám vždy přinese nějaké překvapení. A překvapení má rád snad každý.😊

Tak co, jste už zvědaví, co jsem si na Vás připravila? 🙃 

Kalendář můžete sledovat na webu nebo živě v gymu. 

Podzim už o sobě dal vědět, okolí se plní výzdobou dýní, stromy začínají barvit listí do teplých tónů. 🍂 To znamená, že se nám blíží oslavy „Halloweenu“. 🎃

Tento svátek je přejatý z anglicky mluvících zemí a protože my jsme v České republice, tak se stejně jako v loňském roce budeme držet českých tradic! 🇨🇿

Na 2.11. připadá Památka zesnulých, neboli Dušičky. 🕯 My si tento svátek v gymu připomeneme o den dřív, jak jinak, než cvičením. 👻

🖊 Zapiš si, 1.11., v 16 – 17 hodin, kruháč v PEHA GYMU. 🏋🏼‍♀️

🥂 Od 17 hodin „afterkruháč párty“. Posedíme, pokecáme, ďobneme nějaké jídlo. 

Vezmi partnera, děti a přijď si užít fajn odpoledne s námi. 😁 Těším se na Vás 🤸🏼‍♀️

Skvělá zpráva! Přinášíme Vám nové lekce! 

❗️Lekce jógy. 🧘🏼‍♀️❗️

Jóga bude probíhat v novém „malém“ sále. Můžete si vybrat ze tří typů jógy – Vinyasa jóga, Jin jóga a speciální Těhotenská jóga. 

Cvičit se bude v pondělí, úterý a čtvrtek. V pondělí a čtvrtek budou v rozvrhu 3-měsíční kurzy (září-prosinec), v úterý budou vypsané otevřené lekce – tzn. můžeš se v rozvrhu přihlásit a přijít, pokud budeš mít zrovna chuť. Lekce trvají nadstandardní dobu – 80 minut. 

Kurzy se budou platit na začátku, otevřené lekce můžeš zaplatit jednorázovým vstupem nebo si koupit 10 vstupovou permanentku. 

Lekce bude vyučovat zkušená lektorka Eva. Na facebooku/instagramu ji najdeš jako Jóga s Evou (@jogasevou).

Pokud máš o jógu zájem, tak šup koukni do rezervačního systému nebo napiš na eva.madziova@email.cz. 

Jste zvědaví, jak dopadla soutěž „O nejaktivnějšího člena gymu v měsíci srpnu“?
Nečekali jsme to, ale počítali jsme s tím. Souboj skončil remízou. Pavlínka M. a Monča T. měly stejný počet vstupů.👏🏼

Před zahájením soutěže jsem si lámala hlavu, co když to dopadne stejným skóre? Pak mě napadlo, pokud se tak stane, že nejlepší způsob bude ověřit si, jestli dotyční chodili opravdu poctivě, nebo přišli a odflákli cvičení, jen aby získali prvenství. Jak? No přece rozstřelem! 
A v čem rozstřel spočíval? V tom, kdo udělá větší počet přeskoků přes švihadlo (Singles) za 2 minuty! ⏱
——————————-——————————-
Po těsném souboji, který skončil remízou se stejným počtem vstupů a následném rozstřelu vyhrála Pavlínka s počtem přeskoků 201! 🎉 
Dnes si vyzvedla svou výhru – měsíční neomezenou permanentku, vak na záda a balíček cen. Monča ale taky neodejde s prázdnou, čeká na ní odměna – měsíční neomezená permanentka. 😉
Další umístění jsou Jarča R., Verča P., Kača B., Verča I., Hanka H., na Vás čekají na recepci diplomy 😊

Nejen Pavlínce a Monče, ale všem kdo se snažili a poctivě chodili gratuluji a děkuji za skvělou účast 👏🏼 

Hledáme nejaktivnějšího člena gymu v měsíci srpnu! 

Uděláš něco pro sebe a ještě můžeš vyhrát ceny?! No není to super? Jasně že je! Pokud chceš být vítězem právě ty, pokračuj ve čtení příspěvku a dozvíš se, co pro to musíš udělat..

Ve pátek 5.7. a sobotu 6.7. jsou státní svátky. 

V pátek bude gym zavřený, v sobotu bude (pokud se naplní kapacita) ranní kruháč od 8:00. 

Užíjte si volno, vyrazte na výlet do přírody a v pondělí 8.7. se na všechny těším na lekcích!  

Za PEHA Gym
Vaše trenérka Peťa

Teplé dny jsou tady a nás napadlo si užít jedno sobotní dopoledne společně s Vámi 🙈 Jak? Samozřejmě aktivně 😁

V sobotu 29. 6. si uděláme CYKLO-VYJÍŽĎKU PRO ČLENY PEHA GYMU a jejich blízké. 🚴🏼‍♂️

Jaro je tady a s ním i blížící se každoroční období Velikonoc, které je spojeno s vítáním jara. 🌸 Pojďme přivítat jaro společně 18.4. Velikonočním kruháčem! 😊 Na výběr je ze dvou časů – 15 & 17 hod. 😁 💪 Tak šup na web si zarezervovat místo!

Ve dvou se to lépe táhne, to je známá věc. 

Přiveď k nám do gymu během měsíce DUBNA parťáka a získej slevu na příští nákup permanentky…  

V pondělí 25.2. bude spuštěn nový rozvrh lekcí, platný až do 25. 5. 2019. Tak si vyber lekci, která ti vyhovuje a rezervuj si místo. Těším se na Vás 

P.S.: Pokud máš nějaký dotaz ohledně individuální nebo uzavřené hodiny, klidně mi napiš. Žádný dotaz není hloupý…hloupý je ten, kdo se nezeptá. 

„Největší“ očekávanou akcí v únoru je NAROZENINOVÁ OSLAVA 1. ROKU PEHA GYMU! 

Čteš správně, je to přesně rok, co se společně potkáváme na lekcích. 🤸🏼‍♀️🤗

A jak že to teda oslavíme? 

1. společně s ostatními členy naší PEHA Gym rodinky, jak jinak než kruháčem 🏋🏼‍♀️
2. uděláme si malé posezení s občerstvením  🍸🍡
3. sfoukneme svíčku a rozkrojíme narozeninový dort 🎂😊

Na kruháč se přihlaš v rezervačním systému. Pokud nemůžeš cvičit, přijď se za námi aspoň podívat 😎 Posezení odstartuje v 17 hodin. 

Přijď 14. 2. oslavit svátek lásky – Valentýn. 😍 Dáme si kruháč lazený do červeno-růžova. 💘

A pozor! Pokud přijdeš s partnerem/partnerkou nebo kamarádem/kamarádkou, kteří ještě nejsou členy gymu, maji vstup na tento kruháč ZDARMA ! 🤩
Pokud přijde pár, z něhož ani jeden není člen gymu – zaplatí pouze 90,- za oba. 😉

Během ledna bude v gymu omezenější provoz (rozuměj vypsaných míň lekcí), protože jak mnozí z Vás ví, současně ještě studuji vysokou školu a leden je pro vysokoškoláky ve znamení zkouškového období.

 Aby se ale každý z vás dostal na lekci, bude během tohoto období ZVÝŠENÁ KAPACITA LEKCÍ (funkční trénink, tabata) na 5 lidí. Proto neváhej a ne lekce se přihlašuj s dostatečným předstihem!